RETO 21 DIAS
Tod@s hemos estado allí, y sabemos lo desalentador que puede ser comenzar o reiniciar el viaje fitness, por lo que hemos creado este reto de 21 días.
Accederás a cuatro semanas de entrenamientos diseñados para tonificar y fortalecer tus músculos; así como también a una guía de comidas totalmente personalizadas en base a tus requerimientos y objetivos. Ademas lograras conseguir y mantener esos hábitos que deseamos para nuestras vidas.
Los objetivos de este reto son:
- Mejorar la relación con la comida.
- Alcanzar una transformación corporal completa.
- Alcanzar tus objetivos en relación a tu peso.
- Mejorar tus niveles de condición física.
- Crear hábitos sostenibles
- Mantenernos motivados y enfocados.
¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA?
Nuestro programa inicial es para aquellos que:
- Están comenzando a crear hábitos saludables y no saben por donde empezar.
- Están listos para volver, pero carecen de motivación para hacerlo solos.
- Están buscando ganar confianza para sentirse y verse mejor.
- Están listos para crear hábitos sostenibles en el tiempo.
DURACIÓN Y ESTILO DE ENTRENAMIENTO
A lo largo del programa descubrirás una serie de entrenamientos de entre 35 y 45 minutos de duración.
Las rutinas de entrenamiento están diseñadas para trabajar distintos grupos musculares, tanto superiores como inferiores; diseñadas para ayudarte con el rango de movimiento y la técnica.
Este programa aumentara en intensidad a medida que progreses cada semana.
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LO QUE RECIBIRÁS
